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Attività Centro-Sud Italia
17 Aprile

LA VALLE DELLA CAFFARELLA: ESCURSIONE GUIDATA E PRATICA YOGA

Tra storia e miti respirando l’aria dell’Eternità!
Difficoltà: zampa
20,00 €
 
Presentazione del viaggio

La Valle della Caffarella è un luogo incredibile nel cuore della città: teatro di miti e leggende, fra la Via Latina e la Via Appia, rappresenta uno specchio della storia di Roma, dove popolazioni provenienti da terre lontane fra loro si sono incontrate, dando vita ad una cultura straordinaria. Cammineremo in un luogo ricco di testimonianze che vanno dal periodo preromano ai nostri giorni, ricordando i fasti di un’epoca lontana nel tempo ma ancora viva grazie agli straordinari reperti che il Parco della Caffarella custodisce nei suoi confini. Verso la parte finale del percorso ci fermeremo per dedicarci ad una pratica yoga con l’Insegnante certificata Adele Fuccio.

La pratica Yoga proposta - adatta a tutti, praticanti e non - aiuta a sviluppare forza, flessibilità, allineamento strutturale, stabilità mentale e un giusto funzionamento dei vari sistemi corporei; adattata a differenti situazioni fisiche, segue un approccio integrale per permettere alla mente e al corpo di lavorare contemporaneamente. La pratica di Yoga comprende asana (posizioni dello Yoga) di ascolto e di equilibrio; posizioni usate come strumento di riequilibrio e riattivazione di quei muscoli che, se non utilizzati, tendono a impigrirsi e far sì che altri gruppi muscolari debbano sopperire alla loro mancanza. La pratica si conclude con un rilassamento finale con campane tibetane.
Tipologia:
Escursione a piedi e pratica yoga con Insegnante certificata
Partenze disponibili e costi:
Data PartenzaDurataQuotaStato
17 Apr 20214 ore e mezza circa20,00 €Iscrizioni aperte


La quota comprende:

accompagnamento di Archeologa, Guida Ambientale Escursionistica e Guida Turistica abilitata; pratica yoga con Insegnante certificata.

 


La quota non comprende:

trasporti e pasti; quanto non indicato nella voce "La quota comprende".

Perché camminare con noi?

  • perché ti rilasciamo una regolare ricevuta su ogni escursione, sulla quale paghiamo regolarmente le tasse;
  • perché tutte le nostre guide sono Guide Ambientali Escursionistiche regolarmente iscritte all’AIGAE, l’Associazione Italiana delle Guide Ambientali Escursionistiche;
  • perchè abbiamo una regolare assicurazione di Responsabilità Civile che copre tutte le responsabilità della guida e dell'organizzazione fino a 2,1 milioni di euro;
  • perché crediamo nel turismo responsabile e ogni anno devolviamo una parte degli introiti di tutte le nostre attività a Climate Care, per compensare le emissioni di CO2 di ogni attività di Four Seasons Natura e Cultura.

… e soprattutto, perché ti diverti! 

Programma:
Partendo da Largo P. Tacchi Venturi ci immergeremo nel cuore del Parco della Caffarella. Da sempre luogo di coltivazioni di frutta e ortaggi, la Valle, caratterizzata da terre molto fertili grazie all’abbondanza delle acque che la attraversano, venne occupata in epoca romana da ville suburbane a carattere agricolo-produttivo. Cammineremo immersi nella natura fra ricche testimonianze archeologiche: cisterne romane, tombe monumentali riutilizzate in epoca tardoantica, splendidi casali costruiti inglobando strutture medievali e tombe appartenute ad esponenti di famiglie aristocratiche, molto importanti nelle vicende della città. In particolare scopriremo la storia di Erode Attico e di sua moglie Annia Regilla, assoluti protagonisti di questa zona del suburbio romano. Verso la parte finale del percorso, intorno alle 17.30, ci fermeremo per dedicarci ad una rigenerante pratica Yoga (adatta a tutti, praticanti e non) con l’Insegnante Certificata Adele Fuccio. Alla fine della pratica (durata circa 1h), concluderemo la nostra escursione tornando al punto di partenza con un percorso circolare. 
Come arrivare:
Metro A Colli Albani (500 mt dal luogo dell’appuntamento)
Meta:
Valle della Caffarella
Note:

La lezione di yoga (h 17.30 - 18.30) ha il costo di 10€ a persona ed è adatta a tutti, praticanti e non; la passeggiata alla scoperta del Parco della Caffarella (h. 14.30 - 17.30) ha il costo di 10€ a persona. Sarà possibile partecipare ad entrambe le iniziative (costo complessivo 20€) oppure partecipare solamente all'una o all'altra (al costo di 10€). Le prenotazioni possono essere fatte in ufficio oppure direttamente alla guida (Valentina Treviso) o all'insegnante Certificata di Yoga (Adele Fuccio, +393497747810). Per entrambe le attività è sufficiente un abbigliamento comodo. 

Fine attività (escursione guidata + pratica yoga) prevista per le 19.15 circa.

Cosa portare:
Abbigliamento comodo per svolgere l’escursione e la pratica yoga: per l’escursione scarpa da ginnastica con suola adatta (non liscia), per yoga: tappetino e pantalone adatto (no jeans o pantaloni che non consentano movimenti liberi). Kit anti-Covid
Prenotazioni entro:
le 17:00 di venerdì presso i nostri uffici allo 06 27800984 (ANCHE VIA WHATSAPP AL 353.4193141). Dopo tale orario, ma comunque entro le 18:00 del giorno precedente l’attività, direttamente con la guida, Valentina Treviso al n. 347 9404568
Data partenza:
17-04-2021
Dislivello:
nullo
Lunghezza:
7 km circa
Profilo itinerario:
anello
Appuntamento 1:
ore 14.30 presso ingresso Parco della Caffarella in Largo Pietro Tacchi Venturi (500 mt dalla fermata metro A Colli Albani)
 
 
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